Inspirerende boeken over persoonlijke groei, rust en zelfzorg
Sommige boeken waren alsof iemand even naast me kwam zitten, een hand op mijn schouder legde en zei:
"Je bent niet alleen. Dit hoort ook bij het leven."
Er was een tijd dat ik vooral probeerde vol te houden.
Doorgaan, sterk zijn, niet zeuren.
Tot het niet meer ging, en ik vanbinnen enkel nog leegte voelde.
Mijn lichaam trok aan de noodrem, en ik bleef achter met stilte, vermoeidheid en heel veel vragen.
In die stilte begon ik te lezen.
Niet om mezelf te verbeteren, maar om mezelf weer te vinden.
Boeken werden mijn gezelschap op dagen dat ik het niet wist.
Ze brachten me rust, kracht en 'hopen' inspiratie.
Deze boeken hebben me geraakt, getroost, aan het denken gezet.
Ze hielpen me langzaam thuiskomen bij mezelf.
Misschien doen ze dat ook bij jou. 💛
Choosing Me. -
Kelly Weekers
Kelly Weekers schrijft helder, nuchter en eerlijk over wat het betekent om te kiezen voor jezelf, ook als dat betekent dat anderen dat niet begrijpen.
Ze helpt je stilstaan bij de vraag: Leef ik mijn leven of dat van iemand anders?
Ik besefte dat ik lang vooral had geprobeerd te voldoen: aan verwachtingen, aan wat hoorde, aan wat ik dacht dat anderen van mij nodig hadden.
Ik leerde uit het boek vooral dat je niet alles zelf hoeft te dragen. Dat je mag nee zeggen, ook zonder uitleg. Maar vooral dat je opnieuw mag kiezen, elke dag opnieuw.
Het boek was als een gesprek met een vriendin die zegt: "Je mag stoppen met jezelf voorbijlopen."
En dat was precies wat ik moest horen.
Kiezen voor jezelf is niet egoïstisch, het is nodig.
The Let Them Theory -
Mel Robbins
Wat een bevrijding was dit.
De theorie is eenvoudig: laat mensen doen.
Laat ze denken, kiezen, reageren zoals zij willen, en blijf vooral heel dicht bij jezelf.
Mel Robbins legt op een herkenbare manier uit hoe vaak we proberen anderen te controleren: door hun mening te willen veranderen, hun gedrag te sturen, of alles goed te willen praten.
Maar dat kost energie die we beter kunnen gebruiken voor onszelf.
Dit boek gaf me zoveel vrijheid.
Ik hoefde niet langer iedereen tevreden te houden.
Ik mocht loslaten.
Sindsdien zeg ik vaak zachtjes tegen mezelf: let them. En dan zakt mijn schouderspanning vanzelf.
Na de crash -
Jutta Borms
Dit boek raakte me diep omdat het zo eerlijk is.
Jutta beschrijft haar eigen burn-out vanuit twee kanten: als arts en als mens.
Ze schrijft niet over 'sneller beter worden', maar over luisteren, vertragen, herstellen van binnenuit.
Wat ik van haar leerde, is dat een burn-out niet het einde is, maar een uitnodiging om een betere versie van jezelf te worden..
Een uitnodiging om jezelf opnieuw te leren kennen.
Ze gaf me woorden voor wat ik voelde: het is niet zwak om stil te vallen, het is noodzakelijk om jezelf terug te vinden.
Door haar inzichten begon ik mijn lichaam te zien als bondgenoot in plaats van als vijand.
Ze maakte me zachter, milder, liefdevoller naar mezelf toe.
Erger wordt het niet -
Laura Day
Soms gebeuren dingen die we niet begrijpen.
Dingen die pijn doen, of die alles door elkaar schudden.
Laura Day schrijft over hoe juist in die chaos iets nieuws kan ontstaan.
Ze nodigt je uit om te vertrouwen. Om niet te vechten tegen wat er is, maar het te zien als onderdeel van je pad.
Voor mij was dit boek een zachte herinnering dat het leven het goed met me voorheeft , ook als ik dat even niet zie.
Het boek leerde me om niet meer alles te willen snappen of oplossen, maar te leven met wat is.
Hoe een crisis kan leiden tot persoonlijke groei.
De kracht van kwetsbaarheid - Brené Brown
Deze vrouw heeft zo mijn hart geopend, ik was fan vanaf de eerste bladzijde.
Ik dacht altijd dat sterk zijn betekende: niet breken.
Maar zij liet me zien dat echt sterk zijn juist gaat over durven voelen.
Ze schrijft over schaamte, moed, verbinding ... thema's die niet alleen mij raken.
Wat ik vooral meeneem: als we onszelf blijven beschermen, sluiten we ook de deur naar echte verbinding.
Ik leerde om mezelf vaker te laten zien, ook als ik onzeker ben.
Om niet perfect te willen overkomen, maar echt te zijn.
En weet je? Daar zit de rust.
Kwetsbaarheid is niet het tonen van zwakte, maar het durven tonen van wie je echt bent.
De moed van imperfectie - Brené Brown
Eens fan, altijd fan, wat een inzichten.
Dit boek voelde als een diepe zucht van opluchting.
Alsof iemand eindelijk zei wat ik allang voelde, maar nooit durfde toe te geven: dat het niet de bedoeling is om perfect te zijn.
Brené Brown schrijft met zoveel menselijkheid. Ze toont hoe we allemaal proberen te voldoen aan verwachtingen: die van anderen, maar vooral die van onszelf. En hoe juist dat ons weghoudt van echte verbinding.
Ze nodigt uit om zachter te worden voor jezelf, om fouten toe te laten, om te durven zeggen: "Ik weet het even niet."
Haar woorden raakten me omdat ze niet pleiten voor loslaten uit gemak, maar uit liefde.
Ze leert dat echte kracht zit in jezelf tonen zoals je bent, met alles erop en eraan.
Sinds ik dit las, voel ik meer rust in mijn "niet perfect zijn".
Ik hoef niet alles te kunnen, te weten, te doen.
Ik hoef alleen aanwezig te zijn, echt. Helemaal ik.
Master your mindset -
Michael Pilarczyk
Dit boek is geen oppervlakkige "denk positief"-praat, maar eerlijk en confronterend op een manier die je wakker maakt. Michael Pilarczyk laat zien hoe vaak we vastzitten in onze gedachten en gewoontes, zonder dat we het doorhebben, en hoe dat stiekem ons hele leven bepaalt.
Wat me raakte, is hoe hij vrijheid koppelt aan verantwoordelijkheid. Hij zegt niet: "Je moet anders denken." Hij zegt: "Je mag kiezen wat je denkt." Dat voelt ineens als zoveel ruimte en rust. De keuze ligt bij jou. Niet bij alles wat je altijd doet of denkt.
Het gaat niet om harder werken, maar om bewuster leven. Ik lees het langzaam, stukje per stukje, omdat het je uitnodigt om te voelen, te ontdekken en ook echt stil te staan bij wat belangrijk is.
Voor mij betekent mindset nu: zelfleiderschap. De moed hebben om bewust te kiezen wie jij wilt zijn, in plaats van geleefd te worden.
Focus is het nieuwe goud -
Elke Geraerts
Ik las dit boek op een moment dat ik mezelf al helemaal had teruggevonden.
Op vakantie, in een gevoel van rust en ruimte.
Ze leert ons met het boek dat echte focus niet draait om strak plannen of meer discipline, maar om bewust omgaan met je aandacht. Om weten wanneer je mag loslaten.
Wanneer je hoofd rust nodig heeft om te kunnen landen, dromen, herstellen.
Ze schrijft over het belang van "mentale pauzes": momenten waarop je even niets moet. En ik voelde dat zo hard.
Want pas toen ik ontfocuste, kwam er ruimte voor nieuwe ideeën, helderheid en richting.
Haar woorden bevestigden wat ik intuïtief al wist: rust is geen tegenpool van focus, het is de voorwaarde ervoor.
Focus is het nieuwe goud is geen handleiding om productiever te worden maar een uitnodiging om bewust te schakelen tussen inspanning en ontspanning. Om te durven ontfocussen, zodat er vanzelf weer focus ontstaat.
En dat voelt als pure rijkdom.
Ongetemd leven -
Glennon Doyle
En met deze klepper wil ik afsluiten, met het lezen van dit boek wist ik het zeker: ik wil mijn waarachtigste, mooiste leven gaan leiden.
Dit boek maakte me zo wakker.
Glennon Doyle schrijft met vuur over vrouw-zijn, vrijheid en trouw blijven aan jezelf.
Ze legt de vinger op iets wat veel vrouwen voelen: dat we onszelf klein houden om het voor anderen comfortabel te maken.
Ik las dit boek en voelde: dit gaat over mij.
Over het loslaten van de brave versie van mezelf.
Over durven zeggen wat ik voel, ook als dat botst.
Over het volgen van mijn intuïtie, zelfs als het spannend is.
Vind het lef om helemaal jezelf te zijn.
Deze (en nog veel meer) boeken hebben me geholpen om mezelf op de rails te krijgen en een betere versie van mezelf te worden.
Ze hebben me zachter gemaakt. Dankbaar en verbonden.
Ze leerden me dat kiezen voor jezelf niet egoïstisch is, dat kwetsbaarheid kracht is, dat rust nodig is, en dat liefde begint bij jezelf.
Ik deel ze met jou omdat ik weet dat woorden soms wonderen kunnen doen.
Misschien herken je iets.
Misschien voel je iets.
Misschien word je door één zin geraakt.
En als dat zo is, dan is mijn missie geslaagd. 💛
Liefs
Annelies